O que a neuro ciência diz sobre os hábitos. Aprenda o que é a Fricção Límbica e saiba como manipulá-la a seu favor. Bons hábitos nunca foram tão fáceis de serem contruídos

Corpo são, mente sã. Os efeitos da atividade física vão muito além de uma boa estética. Com treinos regulares, você estará mais energizado para aguentar a dura rotina que a vida moderna demanda.

Entenda como a alimentação pode afetar seu desenvolvimento pessoal. Você é o que você come.

É por isso que você vive sempre cansado, mesmo achando que dorme bem. A rotina de sono começa ao acordar. Durma bem e faça seu dia render.